7 lý do khiến bạn thường xuyên bị tỉnh giấc ban đêm
Thiếu ngủ, con người sẽ suy kiệt sức lực, hao mòn thân thể, chóng già, sinh bệnh tật, làm cho làn da chóng nhăn, khô và sạm...
Nằm sai tư thế: Các triệu...
15 phút tập luyện giúp bắp tay thon gọn tự tin diện áo hai dây
Động tác mô phỏng đấm bốc hay quay tay vòng tròn giúp cánh tay săn chắc, có thể tập luyện vào bất cứ thời điểm nào.
Theo Dingo Fitness/Giang Nguyên/ngoisao.net...
Tập thể dục tại nhà có hiệu quả không?
Nhiều người không muốn tập gym và tự thuyết phục bản thân rằng tập thể dục ở nhà cũng đã hiệu quả rồi. Sự thật là bạn có thể bị xao nhãng và không...
Giảm cân bằng giấc ngủ thật dễ dàng
Mong muốn giảm cân nhanh, nhiều người tìm đến các chế độ ăn kiêng mà không biết rằng, có rất nhiều cách đơn giản hơn, một trong số đó chính là ngủ.
Ngủ...
7 loại thực phẩm giúp giết chết tế bào ung thư, ghi nhớ để mua ngay cho gia đình
Ung thư là căn bệnh đáng sợ mà không ai muốn mắc phải. Trong tự nhiên có không ít những loại thực phẩm có thể giúp giết chết tế bào ung thư mà chúng ta không...
10 động tác giúp triệt tiêu mỡ thừa vùng lưng và hai bên nách
Bạn sẽ không còn khó chịu vì mỡ thừa hằn lên từng ngấn ở hai bên nách khi mặc áo lót nhờ các bài tập này.
Khởi động bài tập bằng cách nhảy dây liên...
Uống 2 cốc nước gừng pha chanh mỗi ngày giúp hỗ trợ giảm cân
Nước gừng pha một chút chanh không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa mà còn tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện hệ miễn dịch.
Theo Glarms/Giang Nguyên...
Nước mía hỗ trợ giảm cân một cách khó tin
Nước mía không chỉ làm dịu cơn khát của bạn, mà còn giúp bạn tăng cường năng lượng ngay lập tức. Đồng thời giúp bạn giảm cân một cách khó tin.
Nước...
Cẩn trọng khi mua dung dịch vệ sinh phụ nữ
Giữa “mê cung” rất nhiều loại dung dịch vệ sinh phụ nữ trên thị trường, chị em cần lựa chọn sản phẩm như thế nào để không "tiền mất, tật mang"?
Gõ...
8 nguyên tắc dinh dưỡng giúp người Nhật có dáng chuẩn nhất thế giới
Tỷ lệ béo phì chỉ chiếm 3% dân số giúp người Nhật đứng đầu bảng về vóc dáng chuẩn.
Theo thống kê của WHO và Worldobesity, tỷ lệ béo phì ở Nhật Bản... |
