| Cơm mẹ nấu giúp Chi Pu 'giữ dáng và luôn khỏe mạnh' |
|
Bữa cơm đơn giản gồm rau muống luộc, tôm, gạo lứt với liều lượng vừa phải được Chi Pu khẳng định 'đủ cho một ngày làm việc hiệu quả'. Thay đổi hình ảnh theo hướng trưởng thành, sexy nên Chi Pu ngày càng chú trọng chuyện tập luyện, ăn uống nhằm cải thiện vóc dáng ngày một săn chắc hơn. Nữ diễn viên tập đủ các bộ môn từ gym, chạy bộ, đến yoga, sexy dance, múa cột... Song song với thói quen năng vận động, Chi Pu không kiêng khem quá hà khắc mà thiên về chế độ ăn đủ dinh dưỡng nhằm đáp ứng đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động.
Chi Pu ngày càng gợi cảm, quyến rũ nhờ chăm chỉ cải thiện vóc dáng, phong cách thời trang. Gần đây, cô nàng cũng chia sẻ bí quyết giữ dáng đồng thời khoe khéo có mẹ tâm lý, luôn chăm lo cho vóc dáng, sức khỏe của mình. Chi Pu thừa nhận bí quyết của bản thân không có gì đặc biệt, chỉ đơn giản là "mẹ cho ăn gì mình ăn nấy. Không thừa, không thiếu". Bữa cơm mẹ Chi Pu nấu cho con gái bao gồm rau luộc (chất xơ, khoáng), tôm (protein), cơm gạo lứt (tinh bột tốt) cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết để cơ thể hoạt động. So với gạo trắng, gạo lứt có hàm lượng chất xơ cao, không chứa gluten... nhờ đó có cảm giác nhanh no dù chỉ tiêu thụ một lượng nhỏ. Bên cạnh đó, gạo lứt cũng giàu vitamin, khoáng chất hơn, giúp cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh tật. Hồi năm 2019, sau chuyến ăn uống thả phanh nhân dịp du lịch Nhật Bản một tuần, Chi Pu cũng lập tức được mẹ "truyền" cho một vài động tác để diệt mỡ bụng.
Chi Pu khoe bữa cơm mẹ nấu. Chi Pu còn có thói quen chia nhỏ các bữa, ăn rải rác trong ngày giúp cơ thể không bao giờ bị rơi vào trạng thái đói, tránh ăn nhiều, tiêu thụ quá đà trong các bữa kế tiếp. Trong ngày, nữ diễn viên luôn duy trì thói quen uống tối thiểu 2 lít nước nhằm cung cấp đủ độ ẩm, đào thải độc tố cho cơ thể. Ngoài ra, việc uống nước còn giúp hạn chế thèm ăn, nhờ đó tránh sa đà vào các món ăn vặt kém lành mạnh. Cô nàng cũng chuẩn bị sẵn bữa phụ, các món ăn vặt lành mạnh, điển hình là chuối chín để nạp năng lượng cho cơ thể bất cứ khi nào thấy đói hay đuối sức. Theo Duk Sun Link nguồn: https://ngoisao.net/com-me-nau-giup-chi-pu-giu-dang-va-luon-khoe-manh-4277432.html Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:
|
