5 kiểu nhịn ăn gián đoạn phổ biến
Phương pháp nào cũng có những ưu, nhược điểm nhất định nên bạn cần tìm hiểu kỹ và lắng nghe cơ thể để nhận biết chế độ nào phù hợp với bản thân.
Theo...
Những điều không ngờ khiến bạn tăng cân
Đôi khi, những điều bạn chẳng bao giờ nghĩ tới lại đang góp phần khiến con số hiển thị mỗi lần bạn đứng lên cân lại nhích lên.
Stress: Căng thẳng và...
Huyền Ny gợi ý thực đơn 7 ngày giảm mỡ
Ngoài việc ăn uống lành mạnh, tiến sỹ Dược Huyền Ny cũng khuyến khích chị em nên sớm hình thành thói quen tập luyện để bảo vệ sức khỏe và duy trì sự trẻ...
Những thực phẩm ăn vào bữa tối giúp giảm cân
Bữa tối giàu protein từ thịt bò, các loại cá, trứng... giúp bạn no lâu, hạn chế ăn đêm, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Theo Vienne - ngoisao.net - 29/11/2019
Link...
Màu da có ảnh hưởng gì tới số phận con người?
Da là lớp áo giáp tự nhiên bên ngoài để bảo vệ các cơ quan bên trong của cơ thể. Trong y học, các bác sĩ nhìn da có thể đoán được sức khỏe của người bệnh,...
8 bí quyết mặc đồ giúp 'kéo dài' đôi chân
Phái đẹp nên sơ vin, chọn trang phục kẻ sọc dọc, quần skinny hay giày màu nude để tạo cảm giác đôi chân thon và dài hơn.
Món trang phục hiệu quả nhất để...
6 đồ vật thường dùng khiến bạn già nhanh
Thường xuyên sử dụng điều hòa, máy sưởi khiến da bị mất nước, dễ xuất hiện nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm.
Điều hòa và máy sưởi
Các thiết...
10 thói quen trong phòng tắm dễ gây hại cho sức khỏe
Khăn mặt, khăn tắm, xơ muớp,... là những vật dụng rất dễ tích tụ vi khuẩn nên cần giặt sạch, phơi khô sau khi sử dụng để phòng tránh các bệnh da liễu.
Cạo...
10 nguyên tắc nằm lòng giúp giảm mỡ, tăng cơ
Thay vì nhịn đói gây hại cho cơ thể, bạn nên giảm bớt tinh bột, đồ ngọt và tăng cường chất xơ, protein, nhằm thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa.
Theo...
Lê Hồng Gấm: cô gái giàu nghị lực với ước mơ trở thành một thủ lĩnh KDOL chuyên nghiệp
Hình ảnh cô gái nhỏ bé nhút nhát ngày nào giờ đã trở nên vô cùng tự tin, nụ cười tươi tắn và truyền lửa cho rất nhiều chị em phụ nữ Việt. Đó là Lê... |
