| Dầu dừa có thể không tốt như bạn vẫn nghĩ |
|
Dầu dừa có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và làm đẹp tuy nhiên nó cũng có những tác hại mà bạn cần phải biết. Trong thế giới tràn lan các loại thực phẩm, mỹ phẩm, thật giả lẫn lộn thật khó để chị em chọn ra một loại sản phẩm vừa tốt vừa an toàn. Do đó, các phương pháp chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp từ thiên nhiên được nhiều chị em tin dùng. Một trong số những "thần dược" được nhiều người yêu thích đó chính là dầu dừa. "Thần dược" dầu dừa được chị em truyền tay nhau nhau với những bí kíp làm đẹp, giảm cân, chữa bệnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến những tác dụng phụ mà dầu dừa mang lại. Sử dụng dầu dừa không đúng cách dễ mắc bệnh Dầu dừa có tỷ lệ chất béo bão hòa là 87% cao hơn rất nhiều một số loại mỡ động vật (mỡ lợn là 39%, mỡ gà là 30%) nên Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa kỳ (FDA) và nhiều quốc gia khác (Anh, Canada...) đều khuyến cáo không sử dụng nhiều dầu dừa trong khẩu phần hằng ngày.
Dầu dừa có thể gây ra bệnh xơ vữa động mạch. (Ảnh: paleogrub) Các nghiên cứu khoa học đã chỉ rõ, hàm lượng axit béo cao trong dầu dừa có thể dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch. Đối với những người mắc các bệnh liên quan đến chuyển hóa như tiểu đường, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, thừa cân béo phì,... việc sử dụng nhiều sản phẩm chứa chất béo bão hòa như dầu dừa còn làm tăng nguy cơ rối loạn mỡ máu. Ngoài ra, việc uống các loại dầu dừa không rõ nguồn gốc sẽ vô tình đưa một lượng lớn vi khuẩn vào cơ thể chúng ta. Điều này sẽ phá hủy hệ thống miễn dịch và gây ra nhiều bệnh tiềm tàng bên trong. Dầu dừa là nguyên nhân gây ra mụn Dầu dừa chứa Vitamin E, vitamin K, các loại axit béo và các khoáng chất, như sắt, canxi,... có tác dụng dưỡng da. Tuy nhiên, bản thân dầu dừa chứa chất nhờn cao là một trong những nguyên nhân gây mụn hàng đầu. Mụn là bệnh do nang lông – tuyến bã ở da hoạt động thái quá làm tiết nhiều bã nhờn, trong khi miệng nang lông lại bị bít kín do lớp dầu dừa trên mặt, chất bã nhờn ứ đọng lại ở lỗ chân lông tạo thành nhân mụn. Đối với những người có làn da nhạy cảm, việc sử dụng dầu dừa không đúng cách và nhất là không rõ nguồn gốc có thể gây nên tình trạng kích ứng da, làm da nổi mụn, ngứa ngáy, nổi mề đay…
Sử dụng dầu dừa không đúng cách có thể gây ra mụn. (Ảnh: curejoy.com) Nếu dùng để dưỡng da, bạn không nên để dầu dừa qua đêm để tránh nổi mụn. Hàng ngày buổi tối, dùng 1 chút tinh dầu dừa chấm lên vùng da mặt, cổ. Sau đó massage theo hình tròn, từ dưới lên trên, từ trước mặt ra phía tai khoảng 3 phút. Sau khi mát xa phải rửa mặt thật sạch để đảm bảo lượng dầu dừa còn lại không làm bít lỗ chân lông. Dầu dừa có thể làm tóc bóng nhờn hơn Việc sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc cũng cần hết sức cẩn trọng bởi lượng lipid trong đó chính là nguyên nhân tăng độ dầu, làm tóc bị bết nhanh, thu hút sự “tấn công” của các vi khuẩn gây hại cho tóc.
Dầu dừa có tác dụng dưỡng tóc nhưng bạn chỉ nên sử dụng tối đa 2 lần/tuần. (Ảnh: wisehome.com) Đối với tóc, bạn cũng chỉ nên sử dụng tối đa 2 lần/tuần. Đầu tiên, bạn làm ẩm tóc, dùng dầu dừa massage và ủ tóc từ 15 - 30 phút. Cuồi cùng gội lại thật sạch bằng dầu gội. Tóc sẽ rất dễ bết dính và bám bụi và sinh ra gàu nếu chúng ta không làm sạch dầu dừa. Tác hại của dầu dừa không rõ nguồn gốc Trên thị trường hiện nay có nhiều loại dầu dừa khác nhau với xuất xứ vô cùng phức tạp. Đa số những sản phẩm đang được bán trên thị trường đều được nấu bằng phương pháp thủ công rất khó đảm bảo về mặt chất lượng cũng như độ an toàn của dầu dừa đối với người sử dụng. Không có một tiêu chuẩn hay cơ sở kiểm định nào khẳng định những sản phẩm dầu dừa homemade đang bán tràn lan trên thị trường là đảm bảo vệ sinh. Hơn thế nữa, dầu dừa nấu thủ công cũng làm mất đi một số thành phần dưỡng chất tốt so với dầu dừa chế biến theo phương pháp ép lạnh công nghiệp.
Việc tự nấu dầu dừa như thế này có thể không đảm bảo vệ sinh và giữ được dưỡng chất có trong dầu dừa. (Ảnh: mojitomother) Dầu dừa chỉ có một số tác dụng nhất định đối với cơ thể. Vì vậy, khi sử dụng cũng cần hết sức cẩn trọng và tùy thuộc vào thể trạng từng người. Do đó, khi mua và dùng dầu dừa, người tiêu dùng nên cân nhắc kỹ để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Theo vntinnhanh.vn Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:
|
