| Nguyên nhân và cách chăm sóc da dầu hiệu quả |
|
Da dầu luôn là vấn đề mà chị em phụ nữ thường gặp phải mỗi khi mùa hè đến, vì thế mà sẽ không thừa nếu bạn biết được nguyên do và cách chăm sóc cho làn da của mình. Khi da bạn bị dầu, dù bạn có sử dụng bao nhiêu giấy thấm dầu hay rửa mặt thường xuyên đi nữa thì cũng chẳng thay đổi được gì. Bạn tìm cách khắc phục sự cố này bằng cách lau mặt nhiều hơn, sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da với hy vọng sẽ khiến làn da sạch dầu trở lại nhưng điều này thật dễ dàng.
Vậy nguyên nhân dẫn đến da dầu là gì? Nguyên nhân đầu tiên mà bạn thường không nghĩ đến chính là do di truyền. Có lẽ bạn không thể phủ nhận điều này nhưng ít nhiều chúng ta vẫn có những cách khắc phục làm giảm bớt những kích tố gây da dầu. Nguyên nhân thứ 2 bạn cũng cần biết bắt nguồn từ việc bạn rửa mặt quá nhiều bằng xà phòng và kem trị mụn.Bằng cách làm khô da mặt, làn da của bạn sẽ tiết ra nhiều dầu hơn cần thiết để tránh khô da và quá trình này cứ thế lặp lại. Dù cho da nhiều dầu là yếu tố thúc đẩy bạn rửa mặt làm sạch làn da thì việc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày lại không đem lại hiệu quả tích cực nào. Stress và rối loạn hóc môn cũng gây ảnh hưởng tới lượng dầu sản sinh trên da vì chúng gây mất cân bằng trong cơ thể, và da dầu là 1 trong những hậu quả. Thay vì rửa mặt quá nhiều, thực ra bạn cũng chẳng có cách nào chống lại những tác hại này, trừ khi tuổi dậy thì qua thật nhanh và ADN của bạn có thể thay đổi. Vì đây không phải là chuyện có thể dễ dàng thay đổi, bạn nên ngăn chặn nó bằng chế độ ăn uống hợp lí và bằng những phương pháp tự nhiên.
Thực phẩm nên ăn: 1. Dưa chuột Trong dưa chuột có chứa 95% là nước, nước sẽ giúp cho da bạn thêm sáng và mịn màng hơn. Các loại rau quả có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, và hạt của chúng cũng có tác dụng ngăn chặn da dầu. Một cách tuyệt vời để kết hợp dưa chuột vào thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn là cho chúng vào trong một bình nước và ngâm trong khoảng vài giờ, sau đó uống như thể bạn đang uống nước vậy. Và nếu như bạn không thích loại nước này, hãy thử 1 đĩa salat dưa chuột dầu giấm, sẽ dễ ăn hơn nhiều đấy.
2. Quả bơ Quả bơ có tác dụng làm trẻ hóa làn da và cắt giảm lượng dầu tiết ra từ các lỗ chân lông. Phần thịt quả bơ rất giàu axit béo Omega-3, là thành phần chính đem lại 1 làn da trẻ trung, săn chắc. Khi có tuổi, làn da của phụ nữ thường mất đi độ đàn hồi, không còn căng mịn nữa mà xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Bằng cách bổ sung các chất béo tự nhiên từ bơ, làn da sẽ tiết ra ít dầu hơn đồng thời cũng làm mới diện mạo trẻ trung của bạn.
3. Bưởi Loại quả cuối cùng mà bạn không thể bỏ sót trong thực đơn của mình chính là quả bưởi. Mặc dù bưởi có vị nhan nhát hơi chua nhưng đây là loại quả đốt cháy chất béo tốt nhất. Hơn nữa, bưởi cũng có hàm lượng nước cao, chứa nhiều chất xơ và vitamin C, tất cả đều có thể đánh bay da dầu.
Thực phẩm nên hạn chế ăn: 1. Các sản phẩm từ sữa Chắc hẳn các bạn rất ngạc nhiên nhưng sự thực là các sản phẩm từ sữa có nhiều tác động tiêu cực tới cơ thể chúng ta, đặc biệt là làn da. Sữa kích thích lượng dầu tiết ra và tăng khả năng mọc mụn. Cùng với việc khiến da nổi mụn, sữa khiến cho làn da lão hóa nhanh hơn. Ta vốn biết sữa là loại thực phẩm tốt cho xương và giàu canxi nhưng nó cũng đồng thời tạo ra các nếp nhăn và làm giảm tính đàn hồi của da. 1 gợi ý hay là, bạn hãy ăn nhiều các loại rau xanh như rau bina, cải xoăn, bông cải xanh vì chúng chứa nhiều canxi hơn sữa bò mà vẫn giữ được làn da ít dầu và trẻ trung.
2. Muối và chất béo Cùng với sữa, muối và chất béo là những nhân tố gây ra da dầu. Thịt mỡ như thịt bò và thịt lợn có quá nhiều mỡ động vật khiến làn da tiết ra một lượng dầu lớn và làm tắc lỗ chân lông. Bạn nên chuyển sang ăn thịt bò và thịt lợn nạc để giảm lượng mỡ động vật có thể tích tụ trên làn da của bạn. Khoai tây chiên và các loại đồ ăn chiên xào bạn cũng cần tránh xa vì chứa hàm lượng muối và mỡ cao khiến bạn gặp nhiều vấn đề về da và da nhiều dầu là một trong số đó.
3. Chất bột Chất bột cũng là thứ bạn nên cẩn trọng nếu không muốn sở hữu 1 làn da nhờn và nhiều dầu. Người ta có xu hướng bị mụn trứng cá nhiều hơn khi uống quá nhiều sữa và ăn nhiều bánh mỳ. Thay vì ăn mỳ vào mỗi buổi sáng, hãy chuyển sang ăn các loại hạt ngũ cốc, couscous hay quinoa, chúng không chỉ đa dạng hơn so với mì sợi bạn hay ăn mà còn ngon hơn nhiều đấy.
Cách chăm sóc da dầu 1. Cây gỗ phỉ Đã từng được sử dụng để điều trị bỏng và khối u, gỗ phỉ còn là chất làm se lỗ chân lông, giúp tẩy sạch bụi bẩn, làm mờ vết thâm, các vết cứa, bầm tím do dao cạo, do côn trùng cắn hay vết cháy nắng. Đây là loại thảo dược hữu hiệu mà bạn nên có sẵn trong nhà, rất đơn giản, bạn chỉ cần pha 1/3 chén gỗ phỉ, 1/4 chén nước chanh với 2 muỗng rượu và 1/2 chén nước, rồi bôi lên mặt, bạn sẽ thấy lỗ chân lông thu nhỏ dần và không còn mụn đầu đen nữa.
2. Lá ngải Lá ngải giúp cân bằng và chữa các loại bệnh về da. Nó hạn chế sự tiết dầu của da 1 cách đáng kể, làm đen tóc, loại bỏ mùi cơ thể, làm giảm bớt đau răng, đau nướu và giúp giảm sốt.
3. Dầu bạc hà cay Dầu bạc hà là loại thảo dược giúp làm giảm lượng dầu trên da mặt vì nó làm giãn các lỗ chân lông sản sinh ra dầu. Nó cũng có tác dụng ngăn ngừa mụn, thông mũi, giảm đau đầu, giảm viêm, giảm đau cơ cơ bắp và tốt cho bệnh hen suyễn.
4. Mặt nạ lòng trắng trứng Trộn lòng trắng trứng với một muỗng mật ong, bôi lên da, để khoảng 10 phút cho lớp mặt nạ khô lại rồi rửa sạch bằng nước. Chỉ với vài bước đơn giản như vậy thôi, làn da của bạn đã đủ săn chắc, căng mịn và sạch bóng dầu rồi đấy.
Theo Depplus.vn Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:
|
