Chỉ cần thực hiện đầy đủ nhưng việc sau sẽ tốt cho não, não bộ nhạy bén và hoạt động hiệu quả hơn rất nhiều. 

Tìm hiểu, học hỏi: Bộ não con người rất linh hoạt. Được cung cấp thông tin, nó phát triển sắc nét hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn tăng trí thông minh của mình, hãy phát triển thói quen học những điều mới mỗi ngày. Ngay cả khi bạn đọc báo hoặc nghe radio mỗi ngày.

Đọc sách: Điều này nghe có vẻ buồn tẻ và nhàm chán nếu bạn không phải là một người thích đọc. Nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng đọc sách rất tốt cho não. Nó không chỉ cải thiện trí tưởng tượng và sự sáng tạo của bạn, nó còn giúp cải thiện từ vựng của bạn, khả năng thông cảm và khả năng diễn đạt suy nghĩ của bạn rõ ràng trong cuộc sống hằng ngày. 

Thay đổi cách bạn làm các công việc thường nhật: Đây là một cách dễ dàng để cải thiện não của bạn. Chỉ cần thay đổi cách bạn làm các công việc thường nhật của bạn. Ví dụ, nếu bạn đánh răng, tẩy trang bằng tay phải, hãy sử dụng trái của bạn trong vài ngày. Điều này sẽ làm cho bộ não của bạn mở ra những con đường mới.

Không dựa vào Google mọi lúc: Trong khi Google và các tiến bộ công nghệ khác đã làm cho cuộc sống của chúng ta dễ dàng hơn, nhưng cùng với đó não bộ sẽ làm việc ít hơn. Vì vậy, khi bạn đang tìm đường ở một thành phố mới, hãy thử nhờ sự giúp đỡ của người dân địa phương thay vì bật GPS. Những nỗ lực thêm sẽ làm bộ não của bạn nhanh nhạy hơn.

Giải thích cho mình: Khi gặp một số thông tin mới, hãy dành thời gian để tự giải thích cho chính mình. Bạn thậm chí có thể làm nó trước gương, hãy giả vờ bạn là giáo viên và bạn đang giảng cho sinh viên. Điều này lợi dụng thực tế là bộ não của bạn nhớ mọi thứ tốt hơn là khi bạn nghe nó.

Tóm tắt nội dung trong 140 ký tự Nếu bạn là một người hâm mộ Twitter, bạn sẽ biết điều này. Chỉ được viết ngắn gọn trong 140 ký tự sẽ buộc bạn suy nghĩ, làm sao cho chúng ngắn gọn hơn và nâng cao kỹ năng giao tiếp của bạn.

Chơi với người thông minh: Bạn chịu ảnh hưởng quá nhiều từ những người xung quanh mình. Vì vậy, nếu bạn muốn thông minh hơn, hãy chơi với những người thông minh hơn bạn. Điều này sẽ mang lại cho bạn nhiều ý tưởng và những điều mà bạn không biết.

Chế độ ăn uống lành mạnh: Nếu bạn ăn thức ăn không lành mạnh, giàu chất bảo quản và nhân tạo, não của bạn có xu hướng xấu đi và tích tụ mảng bám cùng chứng sa sút trí tuệ theo thời gian. Và điều tương tự cũng xảy ra khi có lối sống không lành mạnh, ví dụ như có thói quen hút thuốc lá. Vì vậy, hãy sống lành mạnh và ăn uống lành mạnh vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến bộ não của bạn.

Theo Vi Linh/vov.vn - 1/3/2018

Link nguồn: http://vov.vn/suc-khoe/tang-cuong-tri-thong-minh-mot-cach-de-dang-734274.vov#p3