Loại sinh tố nào mà lại có tác dụng giảm mỡ bụng thần kỳ đến vậy nhỉ? Cùng xem và thực hiện nhé!

1. Sinh tố gừng, cần tây, chanh và cà chua

Gừng, ớt làm nóng cơ thể trong khi cần tây, chanh có công dụng thanh lọc, loại bỏ mỡ thừa.

Nguyên liệu:

- 2 thìa canh gừng tươi xay nhuyễn

- 2 nhánh cần tây

- Nước cốt 1/2 quả chanh

- 250ml nước ép cà chua

- Ớt bột

Cách làm:

Cần tây ta đem rửa sạch, cắt khúc nhỏ rồi cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, xay nhuyễn để tạo thành hỗn hợp sinh tố đồng nhất.

Uống đều đặn 3 ly mỗi ngày vào thời điểm tiếp nối giữa các bữa ăn, bạn sẽ thấy mỡ bụng được loại bỏ 1 cách nhanh chóng.

2. Sinh tố dừa

Nước cốt dừa là một chất chống tích mỡ tự nhiên. Công thức sinh tố này kết hợp nước cốt dừa và một vài nguyên liệu khác để giúp đem đến cho bạn một món đồ uống vừa ngon miệng, vừa giảm mỡ bụng hiệu quả.

Nguyên liệu:

- 1 chén nước cốt dừa

- 1 thìa dầu dừa nguyên chất

- 1 quả chuối

- 1 thìa mật ong nguyên chất

Cách làm:

Bạn chỉ cần cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn đến khi thu được hỗn hợp sinh tố thơm ngon. Chăm chỉ uống 3 ly mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất nhé!

3. Sinh tố dưa chuột

Dưa chuột giúp thanh lọc, giảm cân rất tốt sẽ phát huy tác dụng gấp đôi khi kết hợp cùng sữa chua không đường.

Nguyên liệu:

- 2 quả dưa chuột nhỏ

- 1 hộp sữa chua không đường

- 2 thìa mật ong

- 3 lá bạc hà

- Nước cốt 1/2 quả chanh

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay và xay nhuyễn đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất, bạn hãy sử dụng sinh tố trên để uống mỗi ngày, sau 3 ngày sẽ cảm thấy hiệu quả tức thì.

Lưu ý:

- Bạn có thể bảo quản sinh tố trong tủ lạnh nhưng chỉ sử dụng trong ngày và nên làm sinh tố mới vào ngày hôm sau.

- Để quá trình giảm cân hiệu quả hơn, bạn nên kết hợp uống sinh tố với một chế độ ăn ít tinh bột, giàu protein, rau xanh và trái cây tươi.

Theo Lê Na / Một Thế Giới