| 5 thói quen tắm có hại cho sức khỏe |
|
Tắm là một cách để rèn luyện thân thể, một hình thức tập thể dục, chữa bệnh và làm đẹp. Ngoài ra, tắm kết hợp với xoa bóp sẽ giúp lưu thông máu, kích thích sâu trong da, làm sạch các lỗ chân lông và tác động đến các tuyến mồ hôi và tạo cảm giác vô cùng dễ chịu. Tuy nhiên chúng ta lại không ngờ thói quen tắm hàng ngày đang ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe cũng như thể chất của mỗi người. Dân Việt Nam mình có thói quen gần gũi thiên nhiên cỏ cây hoa lá,sông suối chính vì vậy sau khi mệt mỏi, sau khi đi làm ... họ chỉ muốn tắm ngay cho đã, cho mát. Nhưng hầu như ai cũng không biết những tác hại khôn lường của những thói quen đó. 1. Tắm sau khi ăn no
Tắm ngay sau khi ăn no, mạch máu bề mặt da sẽ bị nước nóng kích thích mà giãn nở, khiến lượng máu lớn đổ dồn lên bề mặt da, máu cung cấp cho vùng bụng sẽ bị giảm, gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa hấp thụ thức ăn, làm hạ đường huyết, thậm chí kiệt sức. Điều này sẽ làm cho lưu lượng máu chảy vào hệ tiêu hóa giảm đột ngột, tăng thêm hoạt động cho tim, dễ gây những bệnh về tim mạch. Nếu tắm khi đói, lúc đường huyết giảm, dễ bị ngất, choáng. Do đó, nên tắm trước bữa ăn hoặc sau khi ăn no khoảng 1 tiếng. 2. Tắm sau khi uống rượu
Rượu sẽ ức chế sự hoạt động của chức năng gan, cản trở quá trình giải phóng glycogen (bản chất là carbohydrate chứa ít năng lượng hơn so với mỡ). Hơn nữa khi tắm, lượng đường trong cơ thể cũng tiêu hao tương đối nhiều. Nên tắm ngay sau khi uống rượu, đường huyết sẽ không được bổ sung kịp thời, dễ gây đau đầu, hoa mắt, toàn thân mất sức, trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến hôn mê hạ đường huyết. 3. Tắm nước lạnhChuyên gia phụ khoa cho biết, tắm với nhiệt độ nước quá thấp, cơ thể sẽ bị lạnh, dễ sản sinh ra hàng loạt các phản ứng kích thích, như nhịp tim tăng nhanh, huyết áp tăng cao, cơ bị co lại, thần kinh căng thẳng. Điều đó khiến cho việc tắm không những không thể xóa tan mệt mỏi, ngược lại, còn dễ bị cảm cúm.
XX trong kỳ sinh lý như nguyệt san, cho con bú, mang thai khi bị kích thích bởi nước lạnh sẽ gây mất cân bằng nội tiết tố, ngừng kinh hoặc đau bụng. Đồng thời, tắm nước lạnh còn khiến cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào âm đạo gây bệnh phụ khoa như viêm âm đạo. Những bạn gái có thể trạng sức khỏe yếu, cũng không nên tắm nước lạnh. 4. Tắm khi ốm
Khi ốm, nhiệt độ cơ thể tăng lên 38 độ C, nhiệt lượng tiêu hao sẽ tăng lên 20%. Lúc này tắm sẽ khiến cơ thể đã yếu càng yếu hơn, dễ kéo theo một số bệnh phát sinh ngoài ý muốn. 5. Tắm sau khi lao động nặng nhọc Nhiều người có thói quen sau tắm ngay sau khi làm việc nặng nhọc, nhiệt độ cơ thể đang cao (vã mồ hôi) hoặc lao động trí óc mệt mỏi. Điều này thực sự không tốt bởi cơ thể sau khi lao động mồ hôi, lỗ chân lông đang mở rộng hơi nước sẽ ngấm qua da vào trong cơ thể khiến bạn bị cảm lạnh, ho, sốt, kéo theo các nguy cơ viêm phổi, thậm trí đột quỵ,… Nếu tắm ngay sau lao động trí óc, học tập mệt mỏi có thể gây choáng, ngất do thiểu máu lên não do não hoạt động mạnh cần một lượng máu lớn lên não, trong khi tắm lại đẩy dồn về da. Tắm không chỉ đơn thuần để sạch cơ thể mà còn giúp chúng ta khoẻ khoắn hơn, có làn da mịn màng hơn
Ánh Tuyết (showbiz.net.vn)
Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:
|
