Ăn loại trái cây này thường xuyên để hưởng ngay 4 lợi ích tuyệt vời với sức khoẻ cũng như nhan sắc bạn nhé!

Tăng kích thước vòng 1 đúng chuẩn

Nếu bạn đang mặc cảm vì thân hình "màn hình phẳng" thì bạn nên kết thân với đu đủ ngay lập tức. Chính các enzyme đặc biệt trong đu đủ có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh estrogen – một loại hormone cần thiết cho phái nữ. Từ đó, vòng 1 của bạn sẽ ngày một căng tròn và đầy đặn hơn.

Hơn nữa, trong đu đủ cũng có lượng vitamin A, C, E dồi dào không chỉ giúp cải thiện vòng 1 nở nang mà còn giúp cho "núi đôi" thêm săn chắc.

Bạn có thể ăn đu đủ, xay sinh tố đu đủ hoặc nấu món đu đủ hầm giò heo đều mang lại hiệu quả tăng kích cỡ vòng 1 như ý.

Điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh hiệu quả

Các dưỡng chất trong đu đủ có thể điều khiển tử cung hoạt động tốt và chuẩn xác. Từ đó khắc phục được chứng rối loạn kinh nguyệt giúp chu kỳ của các bạn gái trở nên đều đặn hơn.

Đặc biệt, trong đu đủ còn có chứa enzyme papain có khả năng ức chế hormone prostaglandin – nguyên nhân gây đau bụng kinh. Do đó, ăn đu đủ trong ngày "đèn đỏ" còn giúp giảm đầy chướng bụng dưới, hạn chế tử cung co thắt đột ngột nên giảm hẳn các cơn đau bụng khó chịu vào ngày ấy của con gái.

Ăn đu đủ chín, uống nước ép đu đủ xanh, nấu đu đủ hầm giò đều là gợi ý tuyệt vời cho các bạn gái vào ngày nhạy cảm này.

Trẻ hóa làn da

Đu đủ có chứa lượng beta caroten dồi dào hơn hẳn các loại rau quả khác. Hợp chất này khi vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành vitamin A. Ngoài ra trong đu đủ còn có chứa các loại vitamin C, B1, B2, E và khoáng chất như kali, magiê, sắt, kẽm,... có tác dụng chống oxy hoá, tăng sức đề kháng cho da lẫn ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Bạn có thể làm đẹp bên trong lẫn bên ngoài bằng cách ăn trực tiếp đu đủ hoặc đắp mặt nạ lên da đều mang lại hiệu quả tối ưu.

Giảm cân hiệu quả

Một lợi ích tuyệt vời nữa của đu đủ là mang lại tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. 100g đu đủ chứa không đầy 32kcal. Trong khi đó, nếu ăn đu đủ thì bạn sẽ bớt thèm ăn các món vặt khác. Đặc biệt, nếu bạn ăn đu đủ trước các bữa ăn chính sẽ hạn chế phần nào lượng thức ăn nạp vào cơ thể nên mang lại hiệu quả giảm cân cao hơn.

Theo Trí thức trẻ