| Huyền Ny gợi ý thực đơn 7 ngày giảm mỡ |
|
Ngoài việc ăn uống lành mạnh, tiến sỹ Dược Huyền Ny cũng khuyến khích chị em nên sớm hình thành thói quen tập luyện để bảo vệ sức khỏe và duy trì sự trẻ trung.
MC Huyền Ny là tiến sỹ Dược tốt nghiệp tại Mỹ, hiện tích cực hoạt động trong lĩnh vực sức khỏe, làm đẹp. Đúc kết từ kinh nghiệm giữ dáng của bản thân, Huyền Ny chia sẻ với Ngoisao.net thực đơn một tuần với quy tắc chính là ít tinh bột, nhiều đạm và rau xanh giúp đẩy nhanh tốc độ giảm mỡ, tăng cơ.
Tiến sĩ Dược cũng khuyến khích thói quen ăn chay một ngày mỗi tuần. Việc này không chỉ góp phần giảm mỡ mà còn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể bao gồm thanh lọc đường ruột, giảm hàm lượng cholesterol trong máu, ổn định đường huyết... Ngoài ra, đây cũng là thói quen có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tinh thần, cân bằng cuộc sống. Theo Duk Sun/Ngoisao.net - 7/12/2019 Link nguồn: https://ngoisao.net/lam-dep/huyen-ny-goi-y-thuc-don-7-ngay-giam-mo-4023292.html Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:
|
