Dưới đây là những thói quen nên bỏ để xóa mờ nếp nhăn trên mặt và giúp cơ thể luôn trẻ trung, rạng rỡ.

Tránh nheo mắt: Khi tuổi tác tăng, quá trình lão hóa diễn ra đồng nghĩa với độ đàn hồi của da không còn được tốt như xưa. Nheo mắt thường xuyên khiến các nếp gấp trên da không kịp đàn hồi, cuối cùng trở thành nếp nhăn. Ảnh minh họa

Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc để cơ thể được vận hành tốt hơn, máu lưu thông tốt hơn và da khỏe mạnh hơn. Ảnh minh họa

Nằm ngửa khi ngủ: Khi ngủ xoay người sang một bên, da mặt đè lên gối khiến các nếp nhăn hằn sâu vào bề mặt da và không biến mất khi bạn ngủ dậy. Tư thế ngủ ngửa người sẽ giúp bạn tránh được tình trạng này. Ảnh minh họa

Ăn nhiều cá biển: Omega 3 trong cá biển giúp nuôi dưỡng làn da, giữ cho làn da căng mọng, trẻ trung và làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn. Ảnh minh họa

Tập thể dục thường xuyên: Việc tập luyện sẽ giúp máu trong cơ thể lưu thông, cung cấp đầy đủ dưỡng chất đến các cơ quan bên trong cơ thể, ngăn cản quá trình lão hóa. Ảnh minh họa

Tránh tiếp xúc với ánh nắng: Các nghiên cứu cho thấy những người tiếp xúc ít hơn với ánh nắng mặt trời cho kết quả ít nếp nhăn hơn, da khỏe và có độ đàn hồi cao hơn. Ảnh minh họa

Uống đủ nước: Nước giúp giữ độ ẩm cho làn da, từ đó duy trì độ đàn hồi cho da, làm mờ nếp nhăn. Ảnh minh họa

Không nên hút thuốc: Các nghiên cứu cho thấy những đối tượng thường xuyên hút thuốc có nhiều nếp nhăn sâu và làn da mỏng hơn tới 40% so với người không hút thuốc. Ảnh minh họa

Diệp Thảo/VOV.VN Heathline

Nguồn VOV: https://vov.vn/suc-khoe/nhung-thoi-quen-giup-xoa-mo-nep-nhan-tren-mat-post1015800.vov