Collagen là loại thực phẩm bổ sung vô cùng cần thiết cho làn da từ độ tuổi 25 trở đi. Nhưng uống Collagen đúng cách là như thế nào để cơ thể có thể hấp thụ được toàn bộ dưỡng chất? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

Collagen là một loại Protein chiếm 25% tổng lượng Protein cơ thể và 70% cấu trúc da, có chức năng chính là kết nối các mô, kích thích trao đổi chất và là yếu tố quyết định độ săn chắc của da. Do vậy bổ sung Collagen thường xuyên sẽ giúp da tăng độ đàn hồi và phòng chống các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.

Collagen uống bao lâu thì nghỉ?

Theo PGS - TS - BS Lê Bạch Mai - Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia: “Sau 25 tuổi, lượng Collagen bị thoái hóa nhiều hơn lượng tổng hợp được. Do đó, từ độ tuổi này cần bổ sung Collagen. Uống Collagen đúng cách bằng việc bổ sung hàng ngày và kéo dài ít nhất khoảng 3 tháng”. Collagen cần thời gian để hấp thụ vào cơ thể và phát huy công dụng tối đa của mình. Uống Collagen liên tục và kéo dài ít nhất trong 3 tháng để đem lại kết quả tốt nhất.

PSG - TS - BS Phạm Thị Liên cũng nhấn mạnh: “Collagen tự nhiên có thể sử dụng trong thời gian dài. Đặc biệt là Collagen chiết xuất từ cá vì có cấu trúc tương đương với Collagen có trong da người nên an toàn, không gây hại sức khỏe”. Bổ sung Collagen hàng ngày khiến da căng mịn và không gây ra các tác dụng phụ như suy gan hoặc suy thận như lời đồn vì chưa có bất kì nghiên cứu nào khẳng định điều này. Nếu có, là do các thành phần khác có trong sản phẩm không rõ nguồn gốc.

Thời điểm uống Collagen tốt nhất?

Tùy vào từng loại sản phẩm có hàm lượng và dưỡng chất khác nhau mà có thời điểm uống phù hợp. Đối với những loại có chứa hàm lượng Vitamin C cao để hỗ trợ các vết thâm, nám hoặc tàn nhang nên sử dụng vào buổi sáng, sau khi ăn 30 phút để dưỡng chất hấp thụ tốt hơn và tránh uống vào buổi tối gây mất ngủ.

Ngoài bổ sung trong bao lâu và uống vào thời điểm nào tốt nhất, uống Collagen đúng cách còn là việc bạn chọn loại Collagen nào là phù hợp nhất với cơ thể và có thành phần, xuất xứ rõ ràng. Nucos spa - Collagen dạng uống đến từ Nhật Bản chính là câu trả lời cho câu hỏi bổ sung như thế nào là đúng cách.

Nucos spa

Với thành phần có hàm lượng dưỡng chất cao, đặc biệt là với 10.000mg cao cấp từ Cá hồi phân tử thấp dễ dàng hấp thụ vào cơ thể và có thể sử dụng được lâu dài, thường xuyên, không gây nên tác dụng phụ nào. Ngoài ra, Nucos Spa còn chiết xuất Nấm men (Yeart Extract) và vitamin C, E giúp làm sáng da, giảm các vết thâm và nám cho khuôn mặt. Dạng nước có hàm lượng Collagen cao cấp và hương vị vải đào dễ uống, không tanh như các loại Collagen khác, Nucos Spa là lựa chọn cho bạn nào đang không biết uống Collagen đúng cách là như thế nào? Một chai Nucos spa vào buổi sáng cho làn da thêm căng mịn nhé!

Nucos Spa - Collagen dạng nước Nhật Bản

Nguyễn Phương

* Nội dung được Trường Sơn Media thực hiện theo GPKD