| Bí quyết tăng cường khả năng tập trung trong ôn thi ĐH Quốc gia |
|
Thi cử luôn cần đòi hỏi sự tập trung cao độ. Vậy bí quyết nào để tăng cường khả năng tập trung cho kì thi Đại học sắp tới? Kì thi Đại học Quốc gia sắp diễn ra vào cuối tháng 6 năm 2017. Thời gian này là lúc các bạn sĩ tử tăng tốc để ôn luyện chuẩn bị kiến thức cho kì thi lớn nhất cả nước này. Nhưng không ít bạn cảm thấy mất tập trung, thường xuyên đau đầu dẫn đến ôn luyện kém hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết để tăng cường khả năng tập trung cho kì thi Đại học sắp tới nhé! 1. Tìm một nơi học tập lý tưởng Nơi học tập lý tưởng chính là một không gian yên tĩnh, ánh sáng đầy đủ và đặc biệt tránh xa các thiết bị điện tử như Tivi, điện thoại…sẽ hỗ trợ cho việc tập trung suy nghĩ tốt hơn. 2. Nghe nhạc nhẹ nhàng Nghe những giai điệu nhẹ nhàng hoặc không lời sẽ giúp cơ thể và trí não cảm thấy dễ chịu và thư giãn, giúp tập trung tinh thần và trí não. Có thể tham khảo những bản nhạc Baroque hoặc sóng não Alpha đã được chứng minh là tăng cường khả năng tập trung khi học và làm việc. 3. Bổ sung chất dinh dưỡng Việc bổ sung các chất dinh dưỡng có tác dụng cho não bộ trong chế độ ăn uống hàng ngày của các sĩ tử là vô cùng cần thiết để tăng cường khả năng tập trung tốt hơn. - Bí đỏ: Trong 100g bí đỏ phần ăn được có tới 233mg acid glutamic. Chất này đóng vai trò quan trọng trong bồi dưỡng thần kinh, trợ giúp các phản ứng chuyển hóa ở các tế bào thần kinh và não. Acid glutamic có vai trò quan trọng trong chuyển hóa cơ thể, thải loại amoniac, thúc đẩy khả năng học tập và ghi nhớ của bộ não. Vì thế, bí đỏ được coi là món ăn bổ não. - Ginkgo biloba: Các hoạt chất trong lá Ginkgo Biola đóng vai trò như một chất chống oxy hóa, ngăn cản sự hình thành gốc tự do, đồng thời được biết với công dụng mạnh mẽ giúp cải thiện tuần hóa máu ở não và cơ thể. Điều này dẫn đến tăng cường trí nhớ ở não bộ. Tuy nhiên để có thể bổ sung các loại thực phẩm nêu trên thì cần phải tốn rất nhiều thời gian Nếu chế biến các loại thực phẩm trên không đúng cách cũng sẽ làm mất đi các dưỡng chất bên trong hoặc làm cơ thể khó hấp thụ hết được các dưỡng chất.
Provibiol Headsup - sản phẩm hỗ trợ trí não của Mỹ Có thể sử dụng đơn giản chỉ 1 viên Provibiol Headsup mỗi ngày để trí não được tập trung tốt và hiệu quả hơn cho các sĩ tử. Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ với thành phần được chiết xuất từ bí đỏ và lá Ginkgo Biola, bổ sung thêm 22 vitamin và khoáng chất có tác dụng: - Tăng tuần hoàn máu - Tăng cường trí nhớ - Giảm đau đầu, hoa mắt - Giảm mất ngủ, stress - Tăng cường sức khỏe
Tăng cường khả năng tập trung với Provibiol Headsup
Nguyễn Phương * Nội dung được Trường Sơn Media thực hiện theo GPKD Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:
|
