Các loại quả này là "vệ sĩ" giúp phòng ngừa quá trình lão hóa của da, cũng như căn bệnh nguy hiểm nữa đấy!

Quả rừng hay quả mọng là những loại trái cây thuộc họ berry. Ngoài hình thức bắt mắt và vị chua ngọt đặc trưng, rất được ưa chuộng trong nấu nướng, các loại quả này còn cung cấp một lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Thuộc nhóm quả chua, vitamin C trong các loại trái cây dưới đây cực kì cao, rất thích hợp cho người muốn cải thiện làn da và sức khỏe.

Dâu tây

Việt quất (Blueberry)

Quả mâm xôi đỏ (Raspberry)

Quả dâu tằm (Blackberry)

Cherry