Thời tiết lạnh đột ngột trong mấy ngày qua khiến cho mọi sinh hoạt đều thay đổi.

Không khí lạnh không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt của gia đình bạn mà còn khiến mọi người dễ ốm. Vì thế để có thể tránh được những rủi ro không mong muốn khi nhiệt độ hạ thấp, bạn nên tham khảo những mẹo giữ ấm được gợi ý dưới đây.

Giữ ấm toàn bộ cơ thể

Thông thường, bạn chỉ mặc áo khoác dày và dùng khăn quàng cổ. Nhưng trong những ngày rét đậm rét hại như hiện nay, bạn cần giữ ấm cho cả chân, tay, đầu và đeo khẩu trang. Khi toàn bộ cơ thể đều được giữ ấm sẽ giúp bạn không phải chịu đựng những cơn gió lạnh và vẫn đảm bảo hoạt động nếu bạn phải di chuyển ngoài trời.

Đồ uống nóng

Đồ uống nóng sẽ là lựa chọn hàng đầu trong những ngày giá rét. Bạn có thể tăng độ giữ nhiệt cho cơ thể bằng cách chọn các loại đồ uống có gừng, xả, mật ong, vừa giúp bạn giải khát vừa giúp bạn giữ ấm và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Thêm gia vị vào món ăn

Bạn có thể thêm các loại gia vị như gừng, quế, đinh hương, hạt tiêu... vào những món ăn hàng ngày. Những gi vị này có tác dụng rất tốt giúp giữ ấm cho cơ thể trong những ngày đại hàn.

Trải thảm 

Bạn nên chọn những tấm thảm có màu sắc ấm áp nhằm làm giảm đi cái giá lạnh của mùa đông. Trải thảm vừa giúp sự mất nhiệt nếu bạn sử dụng lò sưởi hay máy làm ấm vừa giảm độ lạnh của sàn nhà.

Đóng cửa

Các cửa sổ nên được đóng kín và che bằng những tấm rèm dày. Hạn chế mở cửa ra vào để giữ nhiệt cho căn phòng. 

Dùng đèn có ánh sáng vàng

Trong những ngày đại hàn, ánh đèn vàng sẽ mang đến sự ấm áp hơn ánh đèn trắng.

Dùng nước ấm 

Nếu phải dùng đến nước bạn nên dùng nước nóng ấm để không bị tê cóng. Vì nước máy trong những ngày này sẽ rất lạnh và khiến bạn cóng tay nếu dùng trực tiếp.

Theo vntinnhanh.vn