tsm-top-banner

Sự kiện Chủ nhật, 28/06/2020, 09:57 GMT+7
Phạm Huệ Đan - Tôi đã từng 80kg

Gần đây báo chí truyền thông nhắc nhiều tới Hoa hậu doanh nhân hoàn cầu 2019 Phạm Huệ Đan với vai trò mới CEO Dự án truyền thông cộng đồng Love The Body bên cạnh vai trò Chủ tịch DQGroup.

Phóng viên đã có buổi chuyện trò thú vị với cô để tìm hiểu về vai trò mới, sứ mệnh mới vì cộng đồng mà cô đang nỗ lực lan toả

Chào Huệ Đan, vẫn rạng rỡ và đầy năng lượng sống, bí quyết của chị gì vậy???

Phạm Huệ Đan (PHĐ): Sống đơn giản, nghĩ tích cực, tập thể thao mỗi ngày là bí quyết của mình (Cười)

hd-new-1

Được biết Phạm Huệ Đan rất bận rộn với công việc DQGroup đa ngành nghề, chị vẫn có thể thu xếp thời gian đi chơi thể thao sao?

PHĐ: Mình tập sáng sớm, 5h -6h30 là thời gian mình tập luyện. Mình hay nói vui với mọi người là khi nhiều người đang ngủ để mơ những giấc mơ của mình thì Đan đã dậy, hít thở, ngắm bình minh và bắt tay thực hiện ước mơ."

Việc giảm cân của Huệ Đan đã truyền cảm hứng tới cộng đồng một cách rất tuyệt vời, không chỉ giảm cân được trong một thời gian ngắn để tìm ra phiên bản xuất sắc nhất của mình mà trong suốt 1 năm qua Huệ Đan đã giữ được dáng và rất đa dạng phong cách thời trang, quả là tuyệt vời, chị chia sẻ với độc giả về điều này nhé, hẳn là rất nhiều chị em muốn lắng nghe.

hd-new-2

PHĐ: Có thể là do mình có chút may mắn khi cơ địa đáp ứng khá tốt với việc thay đổi chế độ tập luyện và dinh dưỡng. Thực tế thì có thể 2 người áp dụng 2 chương trình giảm cân giống hệt nhau nhưng kết quả giảm cân sẽ khác nhau. Bạn có biết không? Khi lên bàn sinh nhóc đầu tiên, mình nặng 80kg, tăng 23kg so với bình thường. Khi đó mọi người trêu đùa là với mức kg này thì chẳng bao giờ giảm được cân. Mình cao nên khi tăng cân như vậy, nhiều khi tưởng tượng mình như là …voi còi. Sau khi sinh nhóc thứ hai thì mức cân duy trì đâu đó tầm 65-67kg, có thời điểm lên tới gần 70kg là đầu năm 2019 đó.

Quả là ấn tượng, gần 70kg mà có thể tập luyện và điều chỉnh chế độ ăn uống để giảm một mức kg thật đáng nể. Hiện nay chị đang tập luyện và ăn uống với chế độ như thế nào chị có thể chia sẻ một chút không?

PHĐ: Mình tập gym hoặc đi đạp xe hàng ngày. Dạo nay mùa hè nóng bức ban ngày nên mình dậy sớm hơn thông thường, đi đạp xe khoảng chừng 1h30p. Đạp xe cũng là một phương pháp tập thể thao rất hiệu quả, giúp giảm mỡ bụng và thon gọn vùng đùi, mông.

Gần đây được biết chị tiếp nhận một vị trí mới – giám đốc điều hành của Dự án cộng đồng Love The Body. Chị có thể chia sẻ một chút về vị trí mới, sứ mệnh mới này không?

PHĐ: Mình đã từng tự nguyện trở thành Đại sứ của Love Your Body phần 1 bởi bản thân mình cũng là một người mẹ 2 con bằng phương pháp sinh mổ, trải qua đủ các cảm giác từ đau đớn đến hạnh phúc khi sinh con, cả sự tự ti về hình thể khi to như sumo và có cả quá trình lột xác để tìm phiên bản tốt hơn của chính mình. Suốt quá trình đi cùng dự án, mình khâm phục và yêu thương chị Minh Đăng khi chỉ một mình điều hành cả một dự án lớn với giá trị nhân văn sâu sắc và rất nhiều hoạt động liên tục như thế, mình muốn giúp chị lan tỏa dự án và xây dựng một cộng đồng #LoveYourBody Việt Nam lớn mạnh và mang đến nhiều giá trị hơn cho cộng đồng. Với kinh nghiêm chuyên môn hơn 15 năm ở vị trí tư vấn chiến lược, truyền thông, marketing cho các tập đoàn dược phẩm lớn, mình tự tin rằng sẽ nối dài những thành quả mà chị Minh Đăng đã tâm huyết xây dựng suốt 2 năm qua. Sau một thời gian đồng hành, tìm hiểu, thảo luận thì mình và Nhà báo Trương Ngọc Minh Đăng quyết định sẽ thành lập Doanh nghiệp xã hội Love Your Body để quản lý, vận hành Dự án Love The Body một cách bài bản, chuyên nghiệp hơn và hoàn toàn phi lợi nhuận. Ngày 24/6/2020 chúng mình đã tổ chức họp báo công bố DNXH Love Your Body và nhận được rất nhiều sự đồng tình, ủng hộ của giới truyền thông, các đại sứ, các nhà bảo trợ bởi những gì Love Your Body đã, đang và sẽ làm thời gian tới. Mình sẽ nỗ lực nhiều hơn nữa.

hd-new-new

Chị sinh con bằng phương pháp sinh mổ sao? Vết mổ đó có khiến chị cảm thấy mất tự tin không? Với cơ thể có được nhờ tập luyện này mà không mặc được bikini do vết sinh mổ quả là điều đáng tiếc nhỉ?

PHĐ: Đã từng, mình đã từng rất mặc cảm. Mình mổ sinh con không phải vì sợ đau mà vì tình trạng sức khỏe, trước đây mình bị hen và đã từng được gọi là “bệnh viện di động”. Bác sĩ quyết định cho sinh mổ, mổ dọc vì mình đã có vết mổ chéo một bên khi mổ ruột thừa. Vết mổ cũng gây đau, khó chịu khi trở trời, đặc biệt những năm đầu mới sinh. Tuy nhiên nhờ tập luyện thì giờ này sức khỏe mình được cải thiện, mình cũng không ngại mặc bikini nữa, tại sao phải giấu và mặc cảm với một “dấu hiệu” đặc biệt trên cơ thể, nơi mình đã tạo ra thiên thần. Đây cũng chính là tinh thần mà Dự án Love Your Body đã truyền cảm hứng tới cộng đồng; những bộ hình tôn vinh vết sẹo mổ của người mẹ, giúp người mẹ yêu thương, trân quý bản thân mình, xóa bỏ mặc cảm tự ti….đã mang lại rất nhiều ý nghĩa cho cộng đồng.

hd-new-4

Cảm ơn Hoa hậu Phạm Huệ Đan, những chia sẻ của chị thật tuyệt vời. Chúc Hoa hậu luôn nhiều sức khỏe, niềm vui để tiếp tục truyền cảm hứng tuyệt vời tới cộng đồng.

hd-9

Phạm Huệ Đan đạt danh hiệu Hoa hậu Doanh nhân Hoàn cầu 2019 tại Forest City Malaysia năm 2019. Cô chiến thắng thuyết phục bởi kiến thức sâu rộng, phong cách trình diễn tuyệt vời, thần thái tự tin và sự nỗ lực tự thân để giảm gần 10kg trong 3 tháng và chạm đến đỉnh vinh quang.

* Nội dung được thực hiện theo GPKD của Trường Sơn Media


Tin liên quan:
Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:

 

poster miss mighty-2021

Genli

Google Plus WSHOWBIZ.COM
buy dnp